Meditación Paso a Paso | Lama Rinchen Gyaltsen [Sesión 12]

En esta lección guiada por el ven. Lama Rinchen Gyaltsen tendrás la oportunidad de aprender a aceptar cómo funciona tu mente y a estar presente y en paz con lo que surge durante la meditación, conocerás las dos misiones clave: no soltar el objeto y mejorar la calidad de tu atención. Además descubrirás los 4 aspectos esenciales del mindfulness : objeto sensorial, sensaciones, objetos mentales y nuestra concepción de la verdad. Este video te ofrece valiosos consejos y antídotos para mantener el enfoque mental sin distracciones, llevándote al tercer nivel de la práctica y además explorarás cómo centrar la mente en la imagen del Buda ¡Transforma tu meditación hoy con esta lección!Te invitamos a inscríbete GRATIS en el 𝗖𝗨𝗥𝗦𝗢: Meditación paso a paso y aprovecha su 𝗠𝗔𝗧𝗘𝗥𝗜𝗔𝗟 𝗔𝗗𝗜𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟: https://www.paramita.org/curso....-meditacion-paso-a-p Más CURSOS GRATUITOS de Meditación: https://www.paramita.org/╔═╦╗╔....╦═╦═╦╦╦╦╗╔═╦══╦═╗║╚╣ ╚═╩══╩═╩═╩╝╚╩═╩═╝╚╝╚═╝: 👉🏼 https://www.paramita.org/suscripcion-youtube ----------------------------------------------------------------Síguenos en las redes OFICIALES Paramita:• Facebook - https://www.facebook.com/paramitaorg/• Instagram - https://www.instagram.com/para....mitaorg/------------