#15 Afrontando el suicidio de un ser querido con Lola Fernández Ochoa

Lola Fernández Ochoa es una de las figuras más reconocidas del deporte español y miembro de la dinastía más emblemática del esquí en nuestro país. Exesquiadora olímpica, gestora deportiva y comunicadora, hoy es también una de las voces más valientes en la visibilización de la salud mental y la prevención del suicidio en España.

Su vida cambió por completo tras el fallecimiento de su hermana, Blanca Fernández Ochoa, leyenda del esquí español y primera mujer española en conseguir una medalla olímpica de invierno. Tras enfrentarse al duelo, al estigma y al silencio que rodea al suicidio, Lola decidió romper ese tabú y convertir su dolor en una herramienta de prevención y ayuda a otras familias.

Desde entonces preside la Fundación Blanca Fernández Ochoa, dedicada al apoyo del deportista y a la concienciación sobre salud mental, y participa en congresos, charlas y medios de comunicación para que nadie se sienta solo ante el sufrimiento.

00:00 Intro: una muerte cada 45 segundos
01:15 La probabilidad de haber nacido (somos un milagro estadístico)
03:00 Las cifras del suicidio en España y en el mundo
04:30 Quién es Lola Fernández Ochoa
05:45 Hay una Lola antes y una Lola después de Blanca
07:20 Qué le pasó a Blanca: la depresión tras la retirada
09:40 El sentimiento de culpa de los que se quedan
11:30 ¿Toda persona que se suicida tiene una enfermedad mental?
13:45 Las Torres Gemelas: no querían morir, querían dejar de sufrir
15:30 Bullying, jóvenes y llamadas de atención
17:20 La última conversación con Blanca
20:00 “Tenía que haber pedido ayuda… para mí”
21:45 Consejos para familiares de personas en riesgo
24:00 ¿Es bueno hablar del suicidio? La vergüenza y el estigma
26:30 La salud mental de los que se quedan: un sistema que falla
28:45 Despedirse de Blanca y la Fundación Blanca Fernández Ochoa
30:30 La eutanasia y el dolor que no se entiende desde fuera
32:45 Por qué los 50-59 años son la franja de mayor riesgo
35:00 El cuaderno de apoyo al duelo y la historia con Albia
38:30 ¿Tienes miedo a la muerte?
40:00 La pregunta del invitado y el consejo final: ayudar para sanar

🔗 ENLACES DE INTERÉS

▶ Fundación Blanca de Apoyo al Deportista:
https://fundacionblanca.es/

▶ Instagram de Lola Fernández Ochoa:
https://www.instagram.com/lolafernandezochoa/

▶ X / Twitter de la Fundación Blanca:
https://x.com/fundblanca

"Escúchalo y míralo* Usuario en todas las plataformas: @DesdeElMasAcaConJesusVega

- YouTube"https://www.youtube.com/@Desde....elmasacaconJesusVega
- Spotify: open.spotify.com/user/31ohnmstrico7vqetb5jrvx26bcm?si=c0f7e32f91bf45bf 
-Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/....podcast/desde-el-m%C
- iVoox: https://www.ivoox.com/perfil-a....desdeelmasacaconjesu

*Contacto y redes* 
- Instagram: https://www.instagram.com/desdeelmasaca?igsh=aWk5OXVqZGp3ZGh3&utm_source=qr 
- Facebook: https://www.facebook.com/profi....le.php?id=6158121366
- TikTok: https://www.tiktok.com/@desdeelmasaca_jesusvega 

*Agradecimientos*

Patrocinado por Grupo Albia
Música: José Tejera Osuna
Asesor científico: Pablo Álvarez Ballesteros
Producción: Cariñito Films