Cómo dejar de pensar tanto - Soltar la mente discursiva Lama Rinchen Gyaltsen

En esta conferencia Lama Rinchen nos habla de la mente discursiva, cómo dejar de pensar tanto o dejar de lado todo ese ruido mental. Todo aquello que nos aleja de vivir en el presente es vivir en plena queja, o exigencia con lo que debería de ser.Lama Rinchen nos habla de cómo empezar este viaje desde el soltar-------------------------------------00:00 Introducción09:21 El sufrimiento de la enfermedad10:09 Soltar la Mente Discursiva13:01 Primer Logro o Premio en la Meditación [Soltar la Mente Discursiva]13:33 Soltar los comentarios o la Verborrea15:13 Segundo Logro o Premio de la Meditación [El tatuaje en la Mente]17:53 Mira que cosas en tu vida soltar: El pasado es una prisión18:46 Soltar el futuro19:21 “Suelta la esperanza, porque la otra cara de esa moneda es el miedo”23:13 Soltar la queja24:47 Soltar la exigencia de que alguien sea diferente26:22 Palabras de Shantideva27:41 Si quieres saber tu estado psicológico, simplemente obsérvate en silencio31:11 Soltar el estar contento y satisfecho con lo que hay35:32 Significado de Libertad Genuina40:21 ¿Cómo empezar el viaje de soltar?43:21 La manera de estar Completamente Satisfecho43:40 Dos versos de ShantidevaPreguntas:50:49 P:1 Mientras meditaba logré concentrarme en nada, me conecté mucho, y mi ego se filtró y me perturbó y me generó confusión…57:13 P:2 La clave de la Felicidad es dar: ¿Cuáles son los criterios de discernimiento para que esto de dar a largo plazo no nos lleve a un desgaste físico?1:10:33 P:3 ¿El perdón es ausencia de ego?1:23:59 Meditación1:44:44 Dedicación