Iniciación a la Meditación | Lama Rinchen Gyaltsen - Sesión 4: Mantra del Buddha

Aprende a habitar el objeto meditativo.

En esta sesión continuamos viendo más técnicas de meditación empleadas para entrenar el mejor funcionamiento y percepción de la mente, veremos las claves necesarias para hacer de nuestro entrenamiento un proceso holístico.

Esta sesión además el ven. Lama Rinchen Gyaltsen nos introduce el poder de la visualización y del mantra en la meditación, integrando los avances conseguidos con el entrenamiento en esta nueva e inspiradora técnica.


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ÍNDICE

00:00:36 Introducción
00:00:40 Debemos ser los arquitectos de nuestro futuro
00:08:24 El entrenamiento de la mente
00:28:12 El entrenamiento de la cualidad atencional de la mente es un proceso holístico
00:36:05 Consejos para recitar mantras
00:45:10 Meditación guiada: El mantra del Buddha
01:26:08 Tu plan de trabajo
01:30:01 Recitación de Dedicatoria de Méritos
01:34:07 Invitación al curso de Autoestudio de Entrenamiento Mental Integral Calma y Lucidez (EMI 1)

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