Soltar - (2ª Lección) | Lama Rinchen Gyaltsen

NUEVO CICLO de ENSEÑANZAS

𝐒𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐥 𝐂𝐮𝐫𝐬𝐨: En esta enseñanza el Maestro Ven. Lama Rinchen Gyaltsen nos enfatiza, el cómo cultivando la actitud de soltar lo que nos dificulta y obstaculiza ,lograremos beneficiarnos del crecimiento espiritual.

𝐕𝐞𝐧. 𝐋𝐚𝐦𝐚 𝐑𝐢𝐧𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐆𝐲𝐚𝐥𝐭𝐬𝐞𝐧 es el Maestro residente del Centro Budista Sakya (Alicante, España), donde enseña y guía retiros con el respaldo de sus 24 años de experiencia.
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𝐍𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐬:
✅Una buena motivación.
✅Entusiasmo e interés genuino por tu desarrollo espiritual.
✅Ganas e ímpetu de querer superarte.
✅Querer identificar y neutralizar tus emociones negativas.

Este curso online y presencial se responderá a las preguntas que surjan durante la sesión de enseñanzas en directo y dará consejos de cómo integrarlas en nuestro día a día.

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En 𝐏𝐚𝐫𝐚𝐦𝐢𝐭𝐚 Creemos que todos los seres tienen el potencial para lograr la perfecta felicidad.

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⏱Marcas de Tiempo ⏱
00:00 Bienvenida
00:06 Preguntas
00:51 P.- 1ª ¿Qué emociones y conductas son derivados de baja autoestima?
05:31 P.- 2 ¿Cómo mantener una autoestima sana ante los cambios de la vida?
07:30 P.-3 ¿Cómo se construye una autoestima sana?
13:47 P.-4 ¿Por qué la conducta noble, compasión, generosidad provocan reacciones de ataque?
21:34 P.-5 ¿Cómo mantener el entusiasmo en la ola del samasra?
32:49 P.-6 ¿Somos libres?, ¿Cuál es la mejor actitud ante la crítica?
44:43 Introducción al Mandala.
48:50 Nuestro entorno abarca todo el ambiente en el que interactuamos.
49:54 Entorno: Definición y los 6 elementos.
52:58 Mandala: Sal de tu entorno caótico con la simpleza.
1:00:46 Tu espacio físico debe estar limpio y ordenado.
1:01:53 Reduce el número de pertenencias y con ello los apegos.
1:06:06 Aléjate de las personas y relaciones que superan tu capacidad de mantener la armonía.
1:07:59 Se más selectivo en la información que consumes.
1:10:59 Disfruta de los sentidos sin pasar el punto de saturación.
1:11:33 Conclusión.
1:25:58 Tu plan de trabajo para esta lección.
1:26:09 Meditación diaria mínima de 20 a 30 minutos.
1:27:19 División de los deberes.
1:27:22 Tarea de descubrimiento.
1:27:27 Aplicar las enseñanzas en nuestra vida diaria.
1:29:28 Consejos Prácticos.
1:36:33 El Interés en la Filosofía.

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