Soltar (7ª Lección) | Lama Rinchen Gyaltsen

NUEVO CICLO de ENSEÑANZAS

𝐒𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐥 𝐂𝐮𝐫𝐬𝐨: En esta enseñanza el Maestro Ven. Lama Rinchen Gyaltsen nos enfatiza, el cómo cultivando la actitud de soltar lo que nos dificulta y obstaculiza ,lograremos beneficiarnos del crecimiento espiritual.

𝐕𝐞𝐧. 𝐋𝐚𝐦𝐚 𝐑𝐢𝐧𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐆𝐲𝐚𝐥𝐭𝐬𝐞𝐧 es el Maestro residente del Centro Budista Sakya (Alicante, España), donde enseña y guía retiros con el respaldo de sus 24 años de experiencia.
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𝐍𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐬:
✅Una buena motivación.
✅Entusiasmo e interés genuino por tu desarrollo espiritual.
✅Ganas e ímpetu de querer superarte.
✅Querer identificar y neutralizar tus emociones negativas.

Este curso online y presencial se responderá a las preguntas que surjan durante la sesión de enseñanzas en directo y dará consejos de cómo integrarlas en nuestro día a día.

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En 𝐏𝐚𝐫𝐚𝐦𝐢𝐭𝐚 Creemos que todos los seres tienen el potencial para lograr la perfecta felicidad.

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⏱ Marcas de Tiempo ⏱
00:00 Bienvenida.
00:11 Preguntas de la 6ª Lección.
00:27 P.- 1 ¿Es correcto mirar a todos como niños cuando algo me bloquea?
03:05 P.- 2 ¿Cómo desarrollar el altruismo con personas con estados totalmente tóxicos?
07:03 P.- 3 ¿Existe la posibilidad de hacer un retiro al final de las enseñanzas del Soltar?
08:52 P.- 4 ¿Qué diferencia hay entre la intuición y la conciencia?
24:11 P.- 5 ¿El egocentrismo de otros es una proyección de mi egocentrismo?
29:21 P.- 6 ¿Qué es lo que está en juego?
39:34 P.- 7 ¿Cómo realizar el regocijo sin caer en el egocentrismo?
46:10 Lección n.º 7 «La Mente».
46:21 Introducción a la Mente.
46:41 Nuestro estado mental presente está muy lejos de nuestro potencial.
57:28 La meditación consiste en familiarizarse gradualmente con estados positivos.
1:08:56 La necesidad de cultivar nuestra mente.
1:13:28 Instrucciones para el desarrollo de una meditación de Samatha.
1:13:44 Hay 10 Pasos.
1:36:11 Consejo a Resaltar.
1:41:58 Resumen.
1:42:00 No hay desarrollo personal o espiritual sin entrenar la mente.
1:45:24 Desarrolla una práctica meditativa que se enfoca en la etapa en la que te encuentras.
1:45:56 Haz todo lo posible para integrar la práctica en tu vida diaria.
1:46:49 Tu plan de trabajo para esta lección.
1:46:58 Meditación diaria mínima de 20 a 30 minutos.
1:47:05 Tarea de descubrimiento.
1:48:42 Elige una actividad recurrente que se presta para cultivar la atención.
1:49:27 Toma consciencia de tu postura y respiración en dos momentos nuevos del día.
1:50:37 Observa todo un ciclo de diálogo interno sin caer en la fusión cognitiva.
1:51:39 Invitación a preguntas.
1:51:58 Despedida.


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