Ayuno Intermitente una Verdad a Medias.

Tus Órganos Cuando Haces Ayuno Intermitente

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Cuando una persona hace ayuno intermitente, se produce una serie de cambios en el cuerpo que pueden afectar a varios órganos y sistemas.

Durante el ayuno, el cuerpo entra en un estado de cetosis, en el cual se comienza a utilizar la grasa almacenada como fuente de energía en lugar de la glucosa. El hígado también produce cuerpos cetónicos, que se utilizan como combustible para el cerebro y otros tejidos.

En términos de órganos específicos, se ha observado que el ayuno intermitente puede mejorar la función del sistema cardiovascular, reducir el riesgo de enfermedades crónicas. También ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo y mejorar la función inmunológica.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que el ayuno intermitente no es adecuado para todas las personas y puede tener efectos secundarios negativos en algunas personas sobre todo si se hace mal. En el video de hoy reaccionaré a un video sobre el Ayuno Intermitente que es muy popular y te indicaré si la información que muestran está correcta o no.