¡ELIMINA LOS GASES DE UNA VEZ POR TODAS! GUÍA DEFINITIVA PARA DECIR ADIÓS A LOS PEDOS

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Dr. Carlos Jaramillo:
Todos hemos experimentado la incomodidad de los gases intestinales en algún momento de nuestras vidas. En este video, vamos a explorar las causas detrás de este problema común que puede resultar en situaciones embarazosas y molestias físicas.

Los gases intestinales provienen de dos fuentes principales. Parte de ellos se generan durante el proceso de digestión, tanto de alimentos saludables como de aquellos que pueden ser difíciles de digerir. La otra parte proviene de tragar aire mientras comemos o hablamos mientras comemos, lo que se conoce como aerofagia. Las causas gastrointestinales son responsables de la mayoría de los casos de gases excesivos.

Limpiar el colon no es necesariamente la solución para los problemas de gases. En lugar de eso, te proporcionaré una serie de recomendaciones para abordar este problema desde su raíz y encontrar alivio.

La salivación y masticación adecuadas son esenciales para prevenir la acumulación de gases. Estos procesos aseguran una buena maceración inicial de los alimentos y permiten que las enzimas digestivas hagan su trabajo de manera eficiente.

Mantener un estómago ácido con un pH entre 1 y 2 es crucial para el funcionamiento óptimo de la digestión. Esto facilita la contracción de la vesícula biliar y la liberación adecuada de ácidos biliares, que son fundamentales para la asimilación de proteínas y grasas.

Tu páncreas y tu intestino delgado requieren un ambiente adecuado en el estómago. Un pH gástrico óptimo asegura un funcionamiento adecuado del intestino y ayuda a mantener el equilibrio de las poblaciones bacterianas en el tracto gastrointestinal, evitando problemas como el SIBO (sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado), que puede generar gases.

Los problemas de gases a menudo se manifiestan en el colon, pero en muchos casos, la causa subyacente radica en el mal funcionamiento de otras partes del tracto gastrointestinal. Recomiendo abordar estos problemas mejorando la función estomacal, masticando adecuadamente los alimentos y considerando infusiones de hierbas como jengibre, manzanilla, anís y cardamomo. Además, es importante recordar que todo el intestino está conectado y que la gestión del estrés juega un papel clave en el bienestar gastrointestinal debido a las muchas redes neuronales presentes en el tracto gastrointestinal.


0:00 Todos hemos sufrido de gases intestinales
1:23 De donde vienen los gases intestinales
2:08 ¿Limpiar el colon es la solución?
2:38 Mejora la salivación y masticación
3:09 Debes tener el estomago así
4:28 Tu páncreas e intestino delgado necesitan esto
6:20 Los problemas que tienes en el colon
7:41 Te recomiendo esto para los gases
9:05 Todo tu intestino está conectado así

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El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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