watermark logo

अगला


Meditación para principiantes (12 minutos)

38 विचारों
Plenitud
81
पर प्रकाशित 09/03/23 / में खेल

Un ejercicio de meditación de atención plena (mindfulness) para tranquilizar la mente y mejorar el estado de ánimo y la concentración. Si te cuesta realizar los 12 minutos, te recomendamos hacer primero la de 6 minutos por varias sesiones: https://youtu.be/IShkpOm63gg
#divulgación #ciencia #MeditaciónyBienestar #CuriosaMente 258

PARA SABER MÁS:
Beneficios de la meditación: https://www.mayoclinic.org/es-....es/tests-procedures/

Estudio sobre atención plena: https://www.nytimes.com/es/201....6/02/28/espanol/esta

Guión: Tonatiuh Moreno
Ilustraciones: Sandra Cárdenas
Voz: Javier Lacroix

और दिखाओ
0 टिप्पणियाँ sort इसके अनुसार क्रमबद्ध करें

अगला