𝔼𝕝 𝕋𝕒𝕠 𝔻𝕖𝕝 𝕁𝕖𝕖𝕥 𝕂𝕦𝕟𝕖 𝔻𝕠 - ℙ𝕒𝕣𝕥𝕖 14

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POSICIÓN DE EN GUARDIA

Una posición adecuada es cuestión de una organización interior efectiva" del cuerpo, que puede alcanzarse tan solo mediante una práctica larga y bien disciplinada.

La posición de en guardia es aquella posición más favorable para la ejecución mecánica de todas las técnicas y destrezas. Permite una relajación completa; sin embargo, y simultáneamente, proporciona un tono muscular más favorable para un tiempo rápido de reacción.

1. Movimiento de evasión de la cabeza ante los golpes a la cabeza. así como ante un cambio repentino de nivel.
2. El hombro algo elevado y la barbilla algo baja protegen el lado derecho de la cara.
3. El codo derecho protege el centro, las costillas de la derecha y el lado derecho del cuerpo.
4. La rodilla derecha esta girada ligeramente hacia adentro para proteger los genitales.
5. El tobillo derecho esta girado algo hacia afuera (es el arma principal de pateo).
6. La mano izquierda protege el lado izquierdo de la cara así como el lado derecho de la cara y los genitales (es la mano principal de la defensa).
7. El antebrazo izquierdo protege el centro del cuerpo.
8. El codo izquierdo protege el lado izquierdo del cuerpo.
9. La mano derecha protege el lado derecho e izquierdo de la cara y los genitales (es el arma principal para golpear).
10. Como un muelle en tensión, el talón izquierdo esta levantado para una mayor movilidad


Una postura correcta tiene tres cosas:

1. Asegura al cuerpo y a sus diferentes miembros una postura que es mecánicamente más favorable para el movimiento siguiente.

2. Permite mantener un -cuerpo de póquer», un cuerpo que no revela más de sus movimientos concebidos que una -cara de poker» revela sobre las cartas del jugador.

3. Pone el cuerpo bajo esa tensión particular o grado del tono, que será la más favorable para una reacción rápida y una coordinación elevada.


La posición adoptada debe ser apta para dar un máximo de comodidad de de relajación, combinada con la suavidad El movimiento todo el tiempo La posición de guardia , ante todo, debe ser una posición.

LA cabeza En el boxeo occidental

La cabeza se trata como si fuese parte del tronco, generalmente si acción, independiente por si misma. En el cuerpo a cuerpo debe llevarse verticalmente, con la punta de la barbilla señalando a la clavícula, manteniendo el lado de la barbilla hacia la parte interior de! hombro adelantado. La barbilla no se acerca del todo hasta tropezar con el hombro, ni el hombro se acerca del todo a la barbilla. Se encuentran a medio camino. El hombro se eleva una pulgada o dos y la barbilla desciende una pulgada o dos.

La punta de la barbilla no está escondida en el hombro adelantado, a excepción de cuando se inclina la cabeza hacia atrás en una posición defensiva extrema. Al esconder la punta de la barbilla en el hombro adelantado se gira la cabeza hacia una posición nada natural, se suprime el apoyo de los músculos y se evita la alineación recta de los huesos. También se tensan el hombro y el brazo adelantado, impidiendo su acción libre y provocando fatiga.