𝔼𝕝 𝕋𝕒𝕠 𝕕𝕖𝕝 𝕁𝕖𝕖𝕥 𝕂𝕦𝕟𝕖 𝔻𝕠 - ℙ𝕒𝕣𝕥𝕖 25

Patada de Sauate (circular o de fuerza ascendente):

a) La rodilla no tiene movilidad como la parte superior del cuerpo.
b) Lanzada hacia el frente y atrás.
c) La mas rápida (económica), mas potente (natural) y mas difícil de esquivar.
d) Normalmente el talón hace contacto. Experimenta haciendo contacto con la almohadilla del pie.
e) A veces es necesario dejar de costado la pierna delantera para atacar la pierna trasera que soporta el peso. Cuanto mas peso sobre la pierna tanto mas daño sufre la rodilla.

La técnica de dar patadas debe:

1) Tener un sentido de comodidad potente, desarrollada por la practica y los ejercicios suplementarios.
2) Ser capaz de ajustar la altura al iniciarse.
3) Ser económicamente explosivo en la iniciación del movimiento.
4) Tener una velocidad suave.
5) Ser capaz de integrarse con cualquier otro movimiento.
6) Ser directa e instantánea en lanzar la parte correspondiente de la herramienta sobre la zona del BLANCO.
7) Ser exacta y precisa.

Funciones de las patadas mas largas:

1) Primordialmente alcanzar un BLANCO mas distante.
2) Como arma destructiva.
3) Para cerrar el hueco para otra patada o técnica de mano.
La patada que uses variara según el tipo de contrario al que te enfrentes.

La acometida de ataque (paso y deslizamiento y todos los pasos de ataque) debe:

1) Facilitar una recuperación rápida fuera del alcance de una contra-patada, si el ataque falla. La perdida mas ligera de equilibrio o control puede significar que alguna parte del BLANCO de la contra-patada se ha quedado desprotegido durante una fracción de segundo.
2) Ser capaz de sobrepasar la larga distancia con velocidad, economía y control.
3) Tener un elemento de sorpresa, sorprendiendo al contrario sin guardia mental o física.
4) Lanzarse con gran determinación y velocidad/potencia una vez iniciada.
5) Utilizar el máximo alcance para golpear el BLANCO (tres cuartos de flexión o mas, especialmente en el ataque. Esta gran distancia es lo que hace posible un ataque solo de patadas.
6) Utilizar mucha «gracia» y conciencia, comparable a la de la mano, y golpear con potencia mortal. Este es el arte de dar patadas.

Desarrolla la potencia sobre el sitio:

a) Durante las combinaciones con la misma pierna: Circular, alta/baja y lateral a la espinilla rodillas. Patada angular alta/baja y angular interna.
b) Durante las patadas con piernas alternas.
c) Durante la extensión, gran extensión, patada circular.
d) Durante las acometidas a corta distancia:

Aplica la patada lateral descendente a corta distancia para evitar ser estorbado y añadir así una herramienta potente. Considera arrodillarte en la corta distancia y dar pisotones mientras se
mantiene una postura equilibrada. Desarrolla "la percepción corporal" (distancia, timing, soltura, etc.) para lanzar la parte que utilizas como herramienta sobre un BLANCO móvil, mientras tu te mueves.
Aprende a lanzar la parte que utilizas como arma mientras estas en movimiento.

a) Talón: recto, lateral, cruzado.
b) Almohadilla: ascendente, recto, laterales.
c) Dedos.
d) Empeine.
e) Ambos lados: movimientos laterales en circulares de gancho, en segado, en barrido.
Combina las patadas con todas las fases del juego de piernas.

a) Avance, todos los tipos.
b) Retirada, todos los tipos.
c) En circulo a la izquierda, todos los tipos.
d) En circulo a la derecha.
e) Movimiento paralelo.

Notas sobre la patada con velocidad. Como una serpiente cobra, la patada rápida debe sentirse sin verse.

Utiliza el lanzamiento rápido de patadas para «saltarte» la atención de tu contrario.
Toma una actitud de soltar los músculos antagónicos antes de comenzar una actitud de «espera continua» mas bien que una actitud «preparatoria».
Utiliza el lanzamiento rápido de patadas para «detener» la huida de oponente del punto neutro.

"Vigila el lanzamiento, la llegada y la recuperación con conciencia continua, reforzando el conjunto con una guardia de manos «vigilantes»

Centre de equilibrio:

Comienzo:
a) Relajación en la neutralidad.
b) Comienzo económico que se mezcla con la neutralidad.
c) Relajación «juguetona - (mental) y velocidad suave (física).

Transición:
a) Vista clara.
b) Neutralidad.
c)' Equilibrio regulado.
d) Defensa cerrada.

Momento de impacto:
a) Colisión bien sincronizada con la parte exacta de la herramienta.
b) Salida natural de la fuerza destructiva coordinada.

Recuperación:
a) Movimiento fluido hacia atrás, hacia la neutralidad o sigue el curso con un ataque.
b) Refuerzo mediante !a «vigilancia».

Cual es la «velocidad» de seguridad de las patadas con la pierna adelantada utilizada para
fijar el paso, imponer respeto y medir la distancia? ^Cuanto mas rápidamente puedes
lanzarlas sin convertirlas en un «destello»? Nota: Utiliza el jab del boxeo como orientación. Por ejemplo, no usarías un gancho con la mano retrasada a menos de estar bien seguro de la distancia y la condición del contrario. Aprende como no dejar que el contrario se aprov...