𝔼𝕝 𝕋𝕒𝕠 𝔻𝕖𝕝 𝕁𝕖𝕖𝕥 𝕂𝕦𝕟𝕖 𝔻𝕠 - ℙ𝕒𝕣𝕥𝕖 15

Colocando la barbilla baja y muy cerca de la clavícula, los músculos y la estructura ósea están en la mejor alineación posible y tan solo se presenta la parte superior de la cabeza al contrario, haciendo imposible ser golpeado en la punta de la barbilla

El brazo y la mano adelantados

El hombro esta suelto y la mano se mantiene ligeramente baja, relajada y preparada para el ataque. Todo el brazo y el hombro deben estar sueltos y relajados, de forma que el luchador sea capaz de lanzar el latigazo o golpe seco con el brazo adelantado en una acometida parecida a una estocada. La posición de la mano cambia frecuentemente desde la posición con el puño muy abajo hasta llegar a una altura aproximada a la de los hombros, llegando hasta la línea exterior del hombro adelantado sin levantar el codo. Mantén siempre la mano adelantada con un sutil movimiento para iniciar el ataque con facilidad

La preferencia por una posición en una línea baja con ausencia de extensión en el miembro adelantado tiene lugar porque la mayoría de la gente son débiles en una defensa sobre la línea baja. Asimismo, al no existir el miembro adelantado en extensión, muchas preparaciones sobre el mismo quedan fuera de lugar. (La cabeza ahora se convierte en un blanco móvil, pero aumentándose sensiblemente la distancia.) Así pues, si el juego ofensivo del contrario se basa en estos movimientos preparatorios, estará en una gran desventaja y en parte bajo control

La guardia con el brazo extendido puede presentar un punto débil peligroso tanto en el ataque como en la defensa

En los ataques:

1. Se necesita previamente encoger el brazo, es decir, telegrafiando el movimiento (a diferencia de un muelle en tensión).

2. Se necesita preparación para los ganchos.

En la defensa:

1. Se descubre el lado adelantado del cuerpo
2. El contrario sabe dónde está y puede maniobrar alrededor del brazo adelantado.
3. Un brazo extendido se ofrece espontáneamente a su inmovilización. (Atrape.)

Así pues, adopta la posición recomendada para mantener en secreto las posibilidades sobre el alcance de tu golpe con la mano adelantada.

El brazo y la mano retrasados

El codo retrasado se mantiene hacia abajo y enfrente de las costillas flotantes. El antebrazo retrasado cubre el plexo solar. La palma abierta de la mano retrasada hace frente al contrario y está situada entre el contrario y el hombro retrasado, en línea con el hombro adelantado. La mano retrasada también puede descansar ligeramente sobre el cuerpo. El brazo debe estar relajado y preparado, listo para atacar o defender. Una o ambas manos pueden realizar un movimiento circular ondulante. Es importante mantenerlos en movimiento, pero quedando a cubierto.

El tronco

La posición del tronco está controlada en primer lugar por la posición del pie y pierna adelantados. Si el pie y la pierna adelantados están en la posición correcta, el tronco automáticamente adopta la posición adecuada. La cuestión más importante sobre el tronco es que debe formar una línea recta con la pierna adelantada. Ya que el pie y la pierna adelantados están girados hacia dentro, el cuerpo gira en la misma dirección, lo que presenta un blanco muy estrecho al contrario. Si el pie y la* pierna adelantados giran hacia fuera, el cuerpo está en escuadra hacia el contrario, presentando un blanco más amplio. Para propósitos defensivos, el blanco estrecho es ventajoso, mientras que la posición frontal se presta mejor para algunos ataques.

Posición

La posición de estar semi-agazapado es la posición perfecta para luchar porque estas asegurado y sin embargo estas durante todo el tiempo en una posición de equilibrio cómodo, desde la que puedes atacar, realizar las contras o defenderte sin movimiento preliminar. Esta posición puede definirse como «a posición reducida en fase con rodillas flexionadas».

REDUCIDA: Significa proporción, ni pasos largos ni longitud insuficiente de pasos. Dar pasos pequeños y rápidos para mayor velocidad y equilibrio controlado para cerrar distancias con el contrario, sin que sean bastante patentes para que el contrario pueda controlarlos. ,

EN FASE: Una etapa o intervalo en un desarrollo o en un ciclo, que no sea de reposo o estático, sino cambiante continuamente.

RODILLAS FLEXIONADAS: Asegura la disposición para el movimiento en cualquier momento.

El modelo de rodillas flexionadas, tronco agazapado, centro de gravedad ligeramente hacia delante y brazo parcialmente flexionado es característico del estado de «alerta» en muchos deportes



En cualquier momento el pie adelantado debe quedar lo menos sobrecargado que sea posible. Si existe demasiado peso sobre el, será necesario traspasar este peso a la pierna retrasada ante de comenzar el ataque. Este movimiento supone un retraso y también avisa, al contrario.

ADOPTAR LA POSICIÓN FUNDAMENTAL constituye los cimientos.